Почему после родов запор

Очень часто у мамочек после родов возникает пренеприятнейшая ситуация – запор, он может начаться еще и во время беременности и вопреки нашим ожиданиям, что все напасти с рождением малыша пройдут, увы, разочаровать нас и остаться. Так почему после родов запор? И как же вылечить запор после родов? Давайте разберем все по порядку.

Почему после родов возникает запор, какие причины способствуют этому? А причины следующие:

• Изменение гормонального фона;
• Давление матки из – за своего веса она давит на кишечник и затрудняет его работу;
• Смещение кишечника с его привычного места;
• Ослабление мышц таза;
• Боязнь натуживания;
• Психологический барьер после родов;
• Неправильное питание;
• Стресс и переживания за малыша.

А вообще что такое запор? Запор – это затруднение отхождения каловых масс из нашего организма, опорожнение кишечника отсутствует более полуторосуток и более. Если обратиться к медицинским источникам, то запоры бывают двух видов: атонический и спастический, первый связан со снижением тонуса мышц кишечника, а второй больше связан с психологическим состоянием человека. Почему после родов бывает запор мы разобрались, а как же вылечить его?

Как вылечить запор после родов?

Справиться с напастью запор после родов можно, но молодым мамам это сложнее ввиду того, что они осуществляют грудное вскармливания, поэтому большинство лекарств от запоров отсеиваются. Тут главное подобрать правильное питание для кормящих грудью и включить в рацион по больше овощей, мюсли, гречневую и овсяную каши, фрукты, растительные масла, кисломолочные продукты пить как можно больше жидкости. Обязательно исключить – крепкие чаи, кофе, манную кашу, рис, некоторые фрукты, такие как груша или айва, бобовые, некоторые сорта сыра, шоколад и т.д.

Чтобы предотвратить запоры можно пить отвар из крыжовника, запаривать чернослив и пить и отвар и сами сухофрукты есть, пить свекольный сок, в чай можно добавлять ломтики яблок или ягодки вишни, кушать побольше яблок. Так же не забывайте с утра натощак выпивать стакан теплой воды или минералки. Употребляйте ежедневно нежирный кефир.

Чтобы вылечить запор можно посоветовать  следующее – Дюфалак, Форлакс, Фортранс – они безопасны при грудном вскармливание, а такие как Гуталакс, Регулакс, Бисакодил – не рекомендуются, иначе у Вашего малыша могут возникнуть проблемы со стулом. Так же препараты в состав которых входит сенна, такие как Сеналакс, Глаксена, Трисасен – нужно принимать очень осторожно, так как они у грудничков могут вызвать колики.

Помогут вылечить запор после родов некоторые советы лечение фитотерапией, например такой рецепт: сделать из сырой картошки сок, развести в воде 1 к 1, принимать до еды по четверть стакана 2-3 раза в день; еще один рецепт: смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля (все продается в магазинах или аптеках), заварить данный состав 2 чайные ложки на стакан кипятка, настоять 15 – 20 минут и пить по трети стакана 3 раза в день за пол часа до еды. Еще очень просто рецепт – заварить цветки ромашки и в течение дня пить вместо чая. Не ленитесь, готовьте себе свекольный сок, только не забывайте все свежевыжатые соки пить необходимо через трубочку, чтобы не испортить эмаль зубов.

Чтобы вылечить запор обязательно занимайтесь гимнастикой, это очень важно для Вашего организма и всего тела. Начните делать легкую гимнастику еще в роддоме – напрягать расслаблять мышцы живота, прижимать и выпрямлять коленки, поглаживайте с легким усилением свой животик. Не ленитесь, занимайтесь собой и тогда такая проблема как запор быстро покинет Вас.

Если у Вас еще какие – нибудь данные почему после родов запор, поделитесь с нами и обязательно расскажите какие Вы знаете методы борьбы с запором, нам будет очень любопытно об этом узнать.