Записи с меткой "Питание кормящей мамы"

Правильное питание

Каждая мамочка хочет выглядеть красивой и стройной, но иногда после беременности и родов, фигура приобретает не очень красивые формы. Чтобы вернуться в строй, при этом продолжать кормить грудью и не придерживаться никаких диет, необходимо начать правильно питаться.         Первым этапом к переходу к правильному питанию есть расчет Ккал пищи, потребляемых за сутки. В спокойном состоянии, без особых физических нагрузок...

Нужны ли витамины кормящей маме

Нужны ли витамины кормящей маме, ответ очевиден – да. Кормящая мама, помимо того, что сама должна восстановиться и набраться сил и энергии для жизни, так она еще и должна все витамины и полезные минералы передать своему малышу. Давайте подробнее рассмотрим тему – витамины кормящей маме. Мамино здоровье и здоровье малыша особенно в первые месяцы после родов полностью зависят от того, что мама кушает. Питание должно быть полезным,...

Какие продукты повышают лактацию

Скорее всего, Вы для себя твердо решили, что будете кормить свою кроху как можно дольше грудью, оно и верно, ведь именно в грудном молоке содержатся все полезные компоненты, но, что делать, если молока не хватает (или Вам так кажется) – необходимо повышать лактацию. Для этого давайте узнаем, какие продукты повышают лактацию. Многие мамочки уверены, что для того, чтобы молока было много необходимо много пить молока, кефира и прочей...

Вес при грудном вскармливании

Вес при грудном вскармливании (ГВ) может некоторых мамочек вначале огорчить, так как в первые месяцы он еще держится приличным и, набранные за время беременности килограммы не уходят, но потом, если Вы будете регулярно кормить малыша грудь, не прошеные килограммы уйдут сами по себе. Давайте разберемся и рассмотрим все вопросы, связанные с весом при грудном вскармливании. Всему свое время Вы только что родили долгожданного малыша,...

Почему после родов запор

Очень часто у мамочек после родов возникает пренеприятнейшая ситуация – запор, он может начаться еще и во время беременности и вопреки нашим ожиданиям, что все напасти с рождением малыша пройдут, увы, разочаровать нас и остаться. Так почему после родов запор? И как же вылечить запор после родов? Давайте разберем все по порядку. Почему после родов возникает запор, какие причины способствуют этому? А причины следующие: Изменение...

Что делать если у Вашего ребенка температура?

Что же делать, если у Вашего ребенка температура, а так же сопельки и кашель? Одним словом, какие предпринять действия, если подцепили вирусное заболевание? Как с этим справиться и грамотно сбить температуру  и вылечить кроху от заболевания. Эти вопросы особенно актуальны в наши суровые зимы, да и осенью вирусы атакуют нас и поражают, когда мы абсолютно беззащитны перед ними. Кто – то  где – то чихнул или высморкался, передали...

Питание кормящей мамы

В этой статье я хочу рассказать Вам о правильном полноценном питании кормящей мамы. Как известно, грудное вскармливание, самое лучшее и полезное для вашего малыша. Ребенок может потребовать молоко до 12 раз в день, и, независимо от того, кормите ли Вы малыша по режиму или по требованию, вам нужно позаботиться чтоб молока было достаточно. Для этого необходимо правильно и сбалансированно питаться самой. Питание влияет не только на...

Яндекс.Метрика
© 2019 Сайт для родителей