Сон грудного ребёнка

Сон грудного ребёнка (продолжительность сна грудного ребёнка).

Как уже известно, грудные детки практически все время спят и просыпаются только для подкрепления. Так сколько же в норме спать для грудного ребенка? Что происходит во время сна? Все это разберем подробно в данной статье.

Под грудным ребенком мы будем рассматривать детишек, которые кушают грудь, а это вплоть до года как минимум. Какова же продолжительность сна грудного ребенка в разном возрасте:

От 0 до 2 месяцев – около 18 часов;

От 3 до 4 месяцев – 17 – 18 часов;

От 5 до 6 месяцев – около 16 часов;

7 – 9 месяцев – около 15;

10 – 12 месяцев – около 13 часов.

И это не значит, что ребенок спит 18 часов подряд, нет, чаще всего малыш спит по 3 – 4 часа подряд, как днем так и ночью.  Данная таблица она примерная, если ваш малыш спит чуть больше или чуть меньше ничего страшного, на сон детей влияет много факторов, поэтому всех под одно сравнивать не надо.

Что же происходит во время сна?

Основная часть сна грудного ребенка приходится на не глубокий сон, поэтому Вы можете заметить подергивание мышц лица, полу открытые веки, перемещение глазных яблок под закрытыми веками. И совсем незначительное время проводят в глубоком сне. Во время сна у малыша на лице возникает гамма чувств – то он радостно улыбается, то тут же вдруг хмуриться и может заплакать. Сон у грудных детей очень чуткий, но в то же время они могут не проснуться от шума или яркого света. При засыпании и пробуждение малыш обычно дремлет.

Устанавливаем время для сна.

С самого рождения надо помогать малышу адаптироваться к этому миру вне утробы, раньше он мог спать и кушать тогда, когда ему хотелось, тут же ему необходимо привить чувство ночного сна  и дневного бодрствования. Первые 6 – 8 недель Ваш ребенок бодрствует не больше 2 часов, если интервал между укладыванием будет больше 2 х часов, то малыш утомиться и ему уже будет сложнее заснуть. Чтобы лучше понимать и контролировать своего ребенка – наблюдайте за ним и через некоторое время Вы уже будете чувствовать, когда уже укладывать его спать. Как только ребенку исполниться 2 недели, его можно начать обучать отличию дня от ночи, делайте это так – перед ночным сном зашторьте окна, выключите свет и включите ночник, а так же отключите весь шум – телевизор, телефон, компьютер. На ночь искупайте малыша в теплой ванне с травками. Все эти действия изо дня в день приучать малышу к ночному сну он со временем будет сам к этому готовиться.

Сон – это важная составляющая нашего дня, а для детей грудного возраста особенно, поэтому необходимо уделять этому моменту большое значения. Перед сном разговаривайте спокойно с малышом, поносите на ручках (но не желательно, чтобы это входило в привычку), можно укачать в кроватке, особенно удобно, если кроватка с механизмом маятника, спойте колыбельную или расскажите что-нибудь, Ваш малыш будет слышать Ваш спокойный голос и спокойно будет замыпать.

Буду рада Вашим комментариям!