Комплексные витамины для беременных
Во время беременности женщинам прописывают различные комплексные витамины. При чем некоторые начинают пить их еще во время планирования, именно о витаминах для беременных и пойдет речь.
На сегодняшний день в аптеках продаются различные комплексные витамины для Беременных. Чаще всего они идут как для беременных, так и для кормящих мам.
А нужны ли беременным витамины? Ответ – да, если, конечно, Вы не живете в солнечной стране, где круглый год тепло и солнечно и в рационе Вашем одни свежие продукты с фруктами и овощами. Если Вы живете с центральной части России, обязательно пейте витаминки, чтобы хоть как то компенсировать отсутствие натуральных витаминов извне. Вообще, еще с самого начала, с этапа планирования врачи рекомендуют пить комплексные витамины.
Хочу сразу сказать всем будущим мамочкам, в каждой женской консультации, как только Вы встаете на учет, Вам сразу же выписывают бесплатные комплексные витамины, если Вам не дали, потребуйте это Ваше право. К комплексным витаминам так же бесплатно дают кальций Д3 или КалийЙод (Йодомарин).
Какие витамины лучше принимать беременным? В первую беременность я принимала Витрум Прениталь, во вторую Компливит – мама и Multi Tabs (последние выдали в женской консультации). Все витамины по своему хороши, сравнение двух комплексов смотрите в нашем видео. Одно можно сказать точно, во всех витаминах содержится примерно одинаковое количество нужных нам минералов и витамин. В каких – то больше, в каких то меньше, не стоит гнаться за дорогими комплексами, в некоторых случаях идет просто переплата за брэнд. Поэтому, если Вам выписали обычный Компливит – мама, не расстраивайтесь, это тоже хорошие витамины, которые будут держать Ваш организм в нужном тонусе, не хуже дорогих собратов.
Витамины нужны на этапе планирования, во время беременности и обязательно на этапе кормления грудью, количество и дозировку грамотно пропишет Вам врач, плюс ко всему, обязательно кушайте фрукты, только свежие продукты, овощи, сухофрукты и орехи, а так же гуляйте по больше и принимайте солнечные ванны.
А какие Вы принимали комплексные витамины при беременности? Чувствовали ли Вы от них пользу, прилив сил и т.д.? как Вы считаете лучше дорогие витамины или дешевые и есть ли разница? Давайте вместе обсудим данный вопрос.
