Тайм менеджмент для молодых мам

tajm-menedzhment-dlya-molody-h-mam   u-children.ruС появлением в доме малыша Вы потеряли контроль над всем, что Вас окружает. Теперь центром вселенной является Ваш драгоценный долгожданный карапуз, а все остальное происходит как-то где-то и кое-как около Вас. С каждым днем Вас все больше затягивает рутина, бесит беспорядок в доме, напрягают мысли, что Вы все не успеваете, еще и ребенок постоянно хнычет и буквально живет на ваших руках, в общем голова кругом, слезы на подходе и депрессия не за горами… Чтобы всего это избежать, как можно быстрее организуйте и возьмите за правило использовать в своей новой жизни тайм менеджмент для молодых мам.

Я думаю, про тайм-менеджмент уже наслышаны практически все, тайм менеджмент – это управление своим временем. Его активно стали внедрять крупные и мелкие организация для оптимизации производства и большей отдачи от своих сотрудников. Тайм менеджмент призван в помощь управленцам грамотно организовывать свой день, чтобы отработать с большей отдачей. А чем хуже молодые мамочки? Ведь с появление младенца у них в доме теперь обстановка похлеще любой крупной фирмы. Подумайте только – накормить, помыть, постирать, убрать, приготовить, искупать, погладить и т.д. – как это все успеть??? Чтобы грамотно организовать свой день необходимо срочно внедрять тайм менеджмент для молодых мам.

Для начала, возьмите ручку и блокнот и все-все записывайте. Первым этапом распишите, как сейчас проходит день, вторым этапом распишите, как хотели бы чтобы он проходил, ну и третьим этапом, соотнесите два этих списка и составьте реальный план на каждый день, где будет четко прописано, что, во сколько, как и как долго будете делать, поверьте, это очень удобно и со временем Вам даже записывать не придется все будет отложено до автоматизма.

Далее, выработайте распорядок дня. Более менее четкий распорядок дня избавит Вас от лишней суеты. Не переживайте, что в самом начале, в первые месяцы жизни с крохой у Вас не получится это сделать, но со временем, где – то к месяцем 5-6 и далее распорядок дня все – таки организуется.

Планируйте важные дела на время сна Вашей крохи. Будь то домашние дела или деловые, а может даже запланировать дневной сон вместе с крохой. Маленькие детки в первые месяцы своей жизни спят подолгу и часто, поэтому Вам хватит времени и убраться и отдохнуть (это в идеале, конечно).

Совмещайте приятное с полезным, например, во время прогулки с ребенком, можно поговорить по телефону или почитать новую книгу или послушать любимую музыку. Во время прогулки, детки как правило спят, поэтому Вы можете легко с коляской прогулять по любимым магазинам, где удобно ходить с коляской, и даже выбрать себе новую кофточку или брючки.

Привлекайте в помощь по уходу за малышом папу, бабушек и дедушек, если их близко нет, просите друзей вам помогать, хотя бы иногда. Нет ничего страшно в том, что Вы попросите разделить обязанности по дому и по уходу за ребенком между Вами и мужем. Папа совершенно легко может погулять с малышом, искупать его вечером, убаюкать на руках, так же муж может помогать в хозяйстве, к примеру, запускать стирку, пылесосить. Бабушки и во все за милую душу будут Вам помогать, даже просто развлекать или укачивать малыша.

Составляя план на день, будьте готовы к тому, что может что-то пойти не так. Ведь вы же с ребенком, а с ребенком может произойти сколько угодно форс – мажорных обстоятельств, так что не расстраивайтесь, если что- то пойдет не так.

Хочу Вам предложить пример своего дня выработанный и доведенный практически до автоматизма с помощью тайм менеджмента:

В 9.00-9.30 подъем, завтракаем все вместе, убираем и моем посуду;

С 11.00- 11.30 до 12.30-13.00 первый сон малыша, я смотрю телевизор или вышиваю или кручу обруч;

С 13.00 до 15.00 играем вместе с ребенком;

С 15.00 до 17.00 гуляем, во время прогулки ребенок спит, а я захожу в магазины или разговариваю по телефону или общаемся с мужем;

С 17.00 до 19.30-20.00 с внуком играет бабушка, она же его укачивает на третий сон. Я в это время занимаюсь своими личными делами или уборкой по дому и приготовлением пищи, так же принимаю ванную или душ, занимаюсь гимнастикой;

С 20.00 до 21.30 играем все вместе;

21.30-22.00 усыпляю малыша и после того как он уснул, занимаюсь оставшимися делами по дому или просто сижу в интернете, иногда смотрим с мужем различные фильмы.

Если Вы начнете планировать свой день прямо сейчас, то уже завтра заметите, как стало проще и веселее проводить однообразные дни. Да и сам ребенок выработает такой режим дня, что вам не придется подстраиваться под него, у Вас будет все итак слажено.

tajm-menedzhment-dlya-molody-h-mam   www.u-children.ru

 

Тайм менеджмент для молодых мам – это не сложная наука, управлять своим временем, скорее полезная привычка, которую обязательно нужно в себе выработать.

Если у Вас есть, что дополнить в данную статью, обязательно напишите нам, будет интересно узнать, как Вы планируете свой день, и с какого месяца жизни Вашего малыша Вам удалось выработать определенный график дня.

 

Также на эту тему Вы можете почитать:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика
© 2017 Сайт для родителей