Детское меню по возрасту (часть 1)

Любимых своих деток с самого рождения нужно кормить правильно, чтобы в будущем лишить его многих проблем со здоровьем. С первых дней самым вкусным и полезным является мамино молоко, а вот что дальше, мы Вам и расскажем. Итак, детское меню по возрасту.

Начнем с детского питания по возрасту с 6 месяцев до 9.

До 6 месяцев кормите своих сладких малышей только грудным молоком, ну или смесями, если на искусственном вскармливании. Поверьте, ничего полезнее, вкуснее, питательнее, здоровее и лучше своего грудного молока не бывает, не лишайте своего ребенка этого лакомства.

С 6 месяцев начинаем вводить первый прикорм, если ребенок имеет большой вес (как в нашем случае было), то начинаем с овощей, а именно с пол чайной ложечки готовых овощных пюрешек. Первый прикорм грудничка необходимо вводить аккуратно, без спешки, с пол чайной ложечки и по нарастающей. Если же у ребенка наоборот маленький вес или вес в норме, прикорм можно вводить с каш. На сегодняшний день рынок детского питания просто ошеломляет своим изобилием, масса баночного пюре различных фирм и из различных овощей, а каш так и вообще не счесть. Если не доверяете магазинным продуктам, то делайте сами, главное все проваривайте и тщательно измельчайте, а так же никакой соли и сахара, маленьким деткам это противопоказано.

В 6 месяцев приоритетом является грудь, водим прикорм на полдник и обед.

В 7 – 8 месяцев одно дневное кормление полностью переводим на прикорм, кушаем и овощные пюре и каши. Делайте упор именно на овощи, фруктовые пюре вводите как можно позже, от них нет особого толка.

В 9 месяцев вводим мясо, творог и кефир и два кормления полностью переводим на прикорм.

Т.е. получается к 9 месяцев детки пробуют практически все, но еще в небольших количествах и обязательно кушают титю.

 

 

Примерное меню детского стола с 6 до 9 месяцев (упор на 9 месяцев):

 

Завтрак – грудь или бутылочка со смесью;

Второй завтрак – творог около 50 гр.;

Обед – мясное пюре или мясо с овощами 80 гр. и грудь;

Полдник – овощи 80 гр.;

Ужин – каша 80гр. и кефир;

Перед сном – грудь или бутылочка со смесью

Данное меню можно варьировать в зависимости от Вашего графика, одно кормление можно убрать или наоборот.

С 9 месяцев до 1 года

После 9 месяцев у малышей, как правило начинают активно лезть зубки, а значит им уже можно все блюда особо не превращать в пюре, а давать просто размягченное. В 10 месяцев вводим легкие супчики, паровые легкие котлетки, прием грудного молока сокращается. У моей подруги ребенок ровно в 10 месяцев сам отказался от груди. Это не есть хорошо и не стоит брать за правило, с другой стороны детский организм видимо ему так подсказал. Наш же малыш в свою очередь в 1 год и 6 месяцев засыпает только с титей в зубах – вот такие детки разные. Часть рецептов супов для малышей я Вам уже предлагала, думаю, в будущем список еще пополнится. Главное, супчики должны быть легкими, бульоны не жирными, приоритет отдавайте овощным компонентам. Что касается котлеток, фарш делайте просто воздушным, добавляйте лучок, яйцо. Сочные легкие котлетки нравятся практически всем малышам. Ну и, конечно, ни какой свинины, только курочка, индейка, телятина и говядина. В 1 год малыш полностью переходит на основную еду, ну и как у нас (но лучше отучать) оставляет грудь на ночь.

Примерное меню детского питания к 1 годку:

Завтрак – кукурузная (овсяная или мультизлаковая) молочная каша – 200гр.;

Хлеб с маслом или сыром – 10 гр.;

Чистая вода или компот или легкий чай.

Обед – супчик – 100гр.;

Мясное блюд – 50 гр.;

Овощное блюдо —  100 гр.;

Чистая вода или компот или легкий чай.

Полдник – печенье с молоком или кефиров – 150 мл.

(или) Творог детский – 100гр.

Чистая вода или компот или легкий чай.

Ужин – фрукты или фруктовое пюре – 200гр.

Хлеб с маслом или сыром – 20гр.

Чистая вода или компот или легкий чай.

Второй ужин  — кефир и, если плохо спит, часто просыпается, то можно покормить кашей, но немного.

Вот такое детское меню по возрасту можно составить и выработать самим с учетом пожеланий и требований самого малыша. Главное,  по больше чистой воды, фруктов и овощей, никаких колбас, сосисок, пельменей, булок, жареных продуктов и т.д. Детский организм полностью в Вашей власти. Не засоряйте его, не губите смолоду!

 

 

А как Вы составили для своих деток меню на каждый день? Есть какие – нибудь особенности? Есть предпочтения? На что делаете упор в кормление? Поделитесь с нами, вместе обсудим и придем к общему правильному мнению.